facebook Twitter Google+ はてなブログ feedly

「その他」の記事一覧(3 / 8ページ)

カロリーオフ、ノンカロリー食品でも油断しないで!摂りすぎると太ることもある

カロリーオフ、ノンカロリー食品

最近は「カロリーオフ」「ノンカロリー」などの表示がある食品が多くなりました。ダイエットを意識する現代人にはうれしいことですね。しかし、それらの食品が太るもとになることもあるということをご存知でしたか?カロリーオフ食品を上手に利用するために、「カロリーオフ、ノンカロリー食品は太らない」という誤解を解いておきましょう。

[続きを読む]

あなたの睡眠時間は本当にあっていますか?

睡眠

近年テレビでよく睡眠不足、寝すぎ、二度寝など多くの良くない睡眠ワードを耳にしませんか?哺乳類が本来本能として行っている睡眠ですが、ルールや社会、時間によって睡眠は管理され、睡眠の質が脅かされている状況にあります。睡眠について楽観視しているのであれば、まずい事になりかねません。

[続きを読む]

炭酸飲料は太るのか?炭酸飲料と健康を考える

炭酸飲料

炭酸飲料は好きですか?暑い時に飲む炭酸飲料はやめられないという人もいるでしょう。しかしその一方で、炭酸飲料はあまり健康によくないというイメージもあるのではないでしょうか。実は、炭酸飲料にはいろいろな誤解があるのです。詳しく見ていきましょう。

[続きを読む]

コラーゲンを摂っても肌はきれいにならない?!

肌トラブル

一時期コラーゲンブームがあったこともあり、お肌のためにコラーゲンドリンクを飲んでいるという女性は少なくありません。ところで、本当にコラーゲンは肌をきれいにしてくれるのでしょうか?

[続きを読む]

朝食をきちんと食べて健康的にダイエット!

朝食

ダイエットのために朝食を抜いているという人はいませんか?1食抜けば確かに1日の総摂取カロリーは減るかもしれません。しかし、この方法は健康によくないばかりか、逆に太ってしまう可能性が高いのです。

[続きを読む]

骨盤を閉める、開く、どちらが健康に良いのか?

骨盤

骨盤が開いていると太るとか、骨盤を整えると痩せるという話を聞いたことはありませんか?必ずしも間違いではありませんが、骨盤をいつも閉めていれば痩せるのだと考えるのは早計です。それどころか、不健康な体になってしまう恐れもあります。どういうことなのか見ていきましょう。

[続きを読む]

やけどをした時の正しい処置の仕方

火傷をした子供

やけどをした時、あなたはどうしていますか?とにかく冷やさなければと、氷水に当てたりしていませんか?しかし、今のやけどの手当の常識は少し違います。正しい処置の仕方を知っておきましょう。

[続きを読む]

傷の治し方は、乾かす派?湿らす派?

子供のすり傷

傷ができたら乾かして、かさぶたにして治すのが良い。幼いころ、こう聞かされませんでしたか?しかしこれは果たして本当なのでしょうか。

[続きを読む]

健康を気にしてクーラーを使わないと、熱中症になることもある

クーラー

暑い夏には欠かせないクーラーですが、何となく健康に悪そうだからなるべく使わないようにしているという人は少なくありません。しかしそれは大きな誤解です!クーラーを上手に使った方が、健康でいられるのです。

[続きを読む]

朝風呂の習慣は、脳梗塞や心筋梗塞の危険性がある

朝風呂に入る女性

朝風呂で体をしゃっきりと目覚めさせて、一日をスムーズにスタート!とても良さそうですね。しかし、健康のためには朝風呂習慣はおすすめできません。なぜなら、朝お風呂に入ることで死を招くこともあるからです。

[続きを読む]

このページの先頭へ