「食べる・寝る・遊ぶ」は子供にとって、重要な役割を担います。あなたの子供は普段、どのような食事をとっていますか？どのくらい睡眠時間を確保していますか？日中、どんなお友達とどのような遊びをしていますか？

このような何気ない子供たちの様子を、ママやパパは注意深く観察し、時には改善していく必要があります。「食べる・寝る・遊ぶ」の子供の習慣を改善することで、子供はいきいきと活発になっていきます。

心豊かな子供に育てたい。親であれば誰でもそう願うでしょう。情操教育よりも、習い事よりも、子供の心を豊かに育ててくれる方法があります。それは、家族みんなで食卓を囲むことです。

あなたは、そしてあなたのお子さんは、どんな朝食を食べていますか？もしも、「朝は忙しいから食べないし、子供もあまり食べようとしない」という方がいらっしゃるなら、ぜひ今一度、子供の食について考えてみてください。食事、特に朝食には、様々なメリットがあるのです。

食生活は、子どもの健康を守るためにとても重要なことですが、子どもの脳の発達にも大きな意味を持つものです。どのように気をつけていくべきなのか、具体的に見ていきましょう。