健康のために肉類の摂取を控える人も少なくありません。菜食主義（野菜中心の食事）というのはいかにも体に良さそうですね。しかし、菜食主義であれば健康な体を手に入れられるのかというと、実はそうではありません。なぜ菜食主義だけでは健康になれないのか、見ていきましょう。