赤ちゃんを外に押し出すために、子宮が収縮する時に起こる痛みが、陣痛です。始めは不規則なリズムでやってくる痛みが、次第に規則的になってきます。そこがまず始めのポイントです。入院に備えて準備を始めましょう。

何を準備するの？

入院に必要なものはたくさんあります。母子健康手帳や健康保険証など、入院の手続きのために必要なものは、必ず事前にチェックしましょう。

また、パジャマや洗面道具などの入院生活に必要なものや、産褥ショーツやお産パッドなど、産後の手当てに必要なものなどもあります。

入院時に必要なものについては、お産をする産院から説明があるかと思いますので、それに従って、早いうちから用意しておきましょう。

陣痛が来てから慌てないために・・・

規則的な陣痛が来るようになったら、あらかじめ用意しておいた入院グッズのチェックをすれば良い状態にしておけば安心ですね。

それに、しばらくは家を空けるわけですから、家のことで済ませておきたいものもあることでしょう。まだお産が始まるまではしばらく時間がかかりますから、焦らず落ち着いて、それらのことを終わらせます。ただし無理はしないこと。

もしも時間的に余地があるようでしたら、軽く食事をとっておくのも良いですね。お産は長引くこともあり、体力も必要ですから…。

15分～20分

さて、そうしているうちに、規則的に起こるようになっていた陣痛の間隔が、短くなってくるはず。

一般的には、次の陣痛が来るまでに15分から20分という長さになったら、それが病院に連絡をするタイミングです。その時の指示に従って、次の行動をとるようにしましょう。